“春养阳保健康”建议中年老人:多吃这8种食物舒服过春天
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
3、将豆腐推至一边,加入姜蒜干辣椒在油里炒香;加入老抽、生抽、蚝油、糖;加入半碗水烧开,转中火煮至汤汁收干。
材料:排骨 500克、海带 100克、姜片 3片、料酒 适量、盐 适量、清水 适量、葱段 适量(可选)
1.带鱼剁成小块,然后清洗干净,改花刀切好,然后加入姜片、葱段和料酒,一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。
3.准备好葱姜蒜末、小米辣、干辣椒、八角和花椒,然后热锅烧油,油热以后,把腌制好的带鱼裹上玉米淀粉,再下锅油煎,煎至两面金黄后,盛出备用。
4.另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、小米辣、干辣椒和花椒一起爆香,然后倒入带鱼一起翻炒均匀,接着淋入调好的酱汁,倒入半碗清水一起焖煮。
1、一把红薯粉条加入适量的温水泡发,把泡好的红薯粉条捞出放到大碗里,加入适量的老抽,菜籽油搅拌一下。
2、一颗大白菜,清洗干净,把白菜帮和白菜叶分开,白菜叶用手撕成小块,白菜梗切成薄片,一块嫩豆腐切成小块,一块五花肉切成薄片,大蒜、生姜切成小片,一把小葱切成段,小米辣切成圈。
3、把锅烧热,放入少量的食用油,再把豆腐放入锅中煎成金黄色盛出来,再把五花肉煸炒出油脂,再把姜片蒜片,小米辣,葱白也放进来,开小火炒出香味,再把白菜帮下入炒至断生,加适量食盐,鸡精,胡椒粉,白糖,蚝油,生抽翻炒均匀,再把白菜叶炒至断生,把煎好的豆腐,粉条倒进来翻炒均匀。
4、把白菜粉条倒入砂锅中,倒入一碗清水。先用大火将它烧开,然后再转中火煮五分钟左右煮入味。撒上葱花点缀一下,猪肉白菜炖粉条就做好了。
食材100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、适量香油
食材:猪肝300克, 青椒1个,红椒1个,生姜适量,大葱适量,大蒜适量,干辣椒适量,鸡蛋1个,玉米淀粉,番茄酱,白糖,醋适量,盐适量, 生抽,料酒,食用油
5. 烧热锅,倒入适量食用油,油温五成热时,放入腌制好的猪肝片,用中火翻炒至猪肝变色,捞出备用。
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